Nooit meer uitstellen

Procrastinatie is een enorme bron van stress. En iedereen heeft er wel eens last van. Zegt u ook weleens: na het weekend, volgende maand, na de vaklantie of volgend jaar ga ik echt… Voorbeelden zijn het uitstellen van de belastingaangifte. Het uitstellen van het stoppen met roken, het beginnen met sporten of gezond eten. Maar ook het opruimen van zolder of schuur wordt vaak nodeloos vooruitgeschoven.

Ga dus nu direct onderstaande opdracht uitvoeren en wacht hiermee niet tot morgen of maandag.

Oefening van de maand.
Wat stel jij nu al een tijd uit? Wat is de reden denk je?
Ga er nu gelijk even 5 minuten mee aan de slag. Vaak blijkt het beginnen aan de uitgestelde taak het grootste struikelblok te zijn en blijkt het eenmaal bezig zelfs leuk te zijn. Als het na 5 minuten nog steeds vervelend is mag je er direct mee stoppen!