Allereerst willen wij alle deelnemers van fit55up.nl een fantastisch en gezond 2021 wensen. Zijn we allemaal echt aan toe na het rare coronajaar 2020. Stonden wij op 5 december nog met zijn allen te sporten in Nesselande, inmiddels heeft Covid 19 weer roet in het eten gegooid en is sporten in grote groepen verboden. Daarom moeten wij de voor zaterdag 2 januari 2021 geplande training helaas annuleren. We staan altijd op een doorgaande route, weliswaar 1,5 meter van elkaar af, maar als er dan ook nog eens veel wandelaars langskomen…
Lees hier meer5 december Sinterklaas en FIT55UP.NL
Zaterdag is het 5 december. Extra fijn dat iedereen ‘s ochtends al de nodige kcal kan verliezen tijdens de training van fit55up.nl in Nesselande. Om 9:00 uur is iedereen weer welkom om het hele lichaam onderhanden te nemen tijdens een afwisselende training met een leuke groep dames en heren. We verzamelen wederom op de gebruikelijke plek op de boulevard naast het begin van het strand ter hoogte van het skatepark. Bij regen trainen we onder de metro, je blijft dus droog. Wil jij weer wat fitter worden en ‘s avonds…
Lees hier meerTrainen met fit55up.nl tijdens corona in Rotterdam
Vandaag, 7 november 2020, was de eerste zaterdag van de maand dus tijd voor de maandelijkse, zoals altijd gratis, training van FIT55up.nl in Rotterdam. Na de persconferentie van Rutte afgelopen dinsdag en contact met het RIVM bleek gelukkig dat de training voor deze fitte senioren onder bepaalde voorwaarden kon doorgaan. De groepjes mochten uit maximaal 2 personen bestaan. De deelnemers moesten, de hele training, onderling anderhalve meter afstand houden en ook tussen ieder groepje moest minimaal 1,5 meter afstand in acht worden genomen en bovendien moest dit door een zichtbare…
Lees hier meerZaterdag 7 november 2020 om 9:00 uur weer de fit55up.nl training in Nesselande (coronaproof)
Zaterdag 7 november om 9:00 verzamelen wij weer voor een training van fit55up.nl. Deze training zal er deze keer iets anders uitzien dan normaal. Door de nieuwe maatregelen van de regering mogen de groepjes nog maar uit maximaal 2 personen bestaan. Wij willen ons graag aan de regels houden. Zoek dus al direct bij het verzamelen iemand op en ga per tweetal bij een van de klaargelegde hoedjes (1 per persoon) staan. Wij zullen deze langs de rand van de boulevard klaarleggen zodat iedereen de hele training 1,5 meter afstand…
Lees hier meerEen zonnige december training met fit55up.nl
Vandaag was het de eerste zaterdag van december, en tijd voor een training van fit55up.nl. Het was fris maar toen we een paar minuten bezig waren begon de zon goed te schijnen en omdat er geen wind stond, werd het zeer aangenaam ondanks de lage temperatuur van een graad of 4. Een enthousiaste groep sporters had zich om 9:00 uur in Nesselande verzameld om aan de balans, coordinatie, lenigheid, kracht, snelheid en uithoudingsvermogen te werken. Na een leuke en afwisselende training kreeg iedereen nog de oefening van de maand te…
Lees hier meerZaterdag 3 oktober weer de nieuwste fit55up.nl training om 9:00 uur in Nesselande
Zaterdag 3 oktober staan Evert en Hans om 9:00 uur weer klaar voor een training van fit55up.nl. We gaan weer het hele lichaam trainen, de conditie verbeteren en zo een stuk gezonder en fitter worden. En als het niet zo mooi weer is als in september trainen we toch droog bij de metrohalte Nesselande. De locatie waar wij verzamelen is zoals altijd op de hoek van de Sicilliëboulevard in Nesselande ter hoogte van het skatepark. Doen jullie ook weer mee? En je mag zoals altijd een buurman of buurvrouw, broer…
Lees hier meerLekkere training vanmorgen
Vanmorgen onder een lekker zonnetje weer heerlijk getraind in Nesselande. Hierbij een korte impressie van de training. Tot 3 oktober om 9:00 uur!
Lees hier meerZaterdag 5 september om 9:00 uur de nieuwe training van Fit55up.nl in Nesselande
Zaterdag 5 september 2020 is het opnieuw zover. Dan vindt er weer een gratis training plaats van fit55up.nl. Zoals altijd verzamelen wij om 9:00 uur ter hoogte van het skateparkje en de hoek van de Kos- en Sicillieboulevard. op de hoek van de boulevard in Nesselande voor een leuke en afwisselende training waarbij wij natuurlijk nog steeds de 1,5 afstand in acht nemen tijdens de hele training. Het is september en de app voorspelt goed trainingsweer en 18 graden. Mocht het onverhoopt toch gaan regenen, dan is er niets aan…
Lees hier meerAfgelopen zaterdag toptraining in Nesselande
Afgelopen zaterdag vond de eerste training van fit55up.nl plaats sinds het uitbreken van de Coronacrisis. Het mocht, het was droog en de zon won het van de bewolking dus uitstekend weer om te trainen. En daar dachten veel deelnemers precies zo over gezien de grote opkomst. Met zijn allen het hele lichaam weer wat sterker gemaakt en het bleek dat de meeste sporters goed in vorm zijn gebleven. Dus het was een mooie ochtend. Graag tot ziens op 4 juli om 9:00 uur bij de volgende training van fit55up.nl.
Lees hier meerHoe maak je zelf supergezonde kefir?
Wil jij zelf het supergezonde en hippe drankje kefir maken en jouw gezondheid een enorme boost geven? Kijk dan nu op de pagina Een gezond ontbijt en leer snel hoe je dit heel eenvoudig zelf doet.
Lees hier meer