Waarom zijn jullie met fit55up.nl begonnen? Deze vraag krijg ik regelmatig te horen. Het antwoord is dat ik er van overtuigd ben dat je door slimmere keuzes, de juiste voeding, een beetje zweet en doorzettingsvermogen en wat geluk de kans op een gezonde oude dag een stuk groter maakt. Ook denk ik dat op tijd beginnen een grote rol speelt. Daarom bieden wij iedere eerste zaterdag van de maand laagdrempelige trainingen aan en geven wij op de website veel informatie om gezond oud te worden. Dus wil jij ook op je vijfenvijftigste en de jaren daarna ook fitter, sterker en gezonder zijn doe dan de volgende maand gerust een keer mee. De groep wordt steeds groter en op zaterdag 3 september is al weer de volgende gratis training om 9:00 uur in Nesselande.
Meer informatie
-
Het hele jaar door iedere eerste zaterdag van de maand een gratis training van FIT55UP.nl
Ieder eerste zaterdag van de maand is er in Nesselande om 9:00 uur een speciale training... -
Hoe maak je zelf supergezonde kefir?
Wil jij zelf het supergezonde en hippe drankje kefir maken en jouw gezondheid een enorme boost... -
De oefening van de maand december is de kniebuiging oftewel de squat.
Het is nu natuurlijk nog november maar voor wie niet kan wachten om te oefenen, hierbij...